Video's
Wie ben ik?
Wat zijn overtuigingen?
Hoe gaan we te werk?
Wat onderscheidt Valyu van gewone therapie?
Wat is het onderbewuste & hypnose?
Voorbeelden van oorzaken van een echte case. Klik op de afbeelding.
Tips
Werking van het brein
Deze workshop geeft je actiegerichte stappen & tips om de spiraal van negatieve gedachten te doorbreken.
Deze handvaten zijn bruikbaar voor alles wat je hindert in het leven zoals stress, onrust, spanningen, maar evengoed paniekaanvallen, (faal)angst, blokkades, depressieve gevoelens, overmatig drankgebruik, vreetbuien enz.
TIP 01
Tijd om te onthaasten
Ademen is de basis van alles. We ademen allemaal onbewust. De sleutel tot geluk is om te leren bewust te ademen om zo tot rust te komen.
Dit krachtig instrument kan je inzetten om stressvolle situaties te ontmijnen. Om dit te bereiken, is het de bedoeling om eerst te leren ademen in stressloze situaties, in rust dus, om zo getraind te zijn en het reflex te kweken.
TIP 02
Je brein leert door herhaling
Om iets nieuws aan te leren, dien je te oefenen, oefenen en nog eens oefenen totdat je het doet zonder bij na te denken. Net zoals je hebt leren stappen, fietsen of autorijden. Je doet het nu automatisch, het gaat moeiteloos.
Vandaar dat we je bij #Valyu een opname maken die je na de sessie gedurende 21 dagen beluistert om zo je nieuwe leven te creëren.
TIP 03
Wees je bewust van wat je denkt
Alles begint bij een gedachte en die gedachte veroorzaakt een gevoel. Identificeer wat je denkt. Wat zeg je tegen jezelf? Wat denk je van jezelf? Zou je iemand anders toelaten om dit tegen je beste vriend(in) of kind te zeggen?
Bij Valyu vertrekken we van wat je hindert in het leven. We achterhalen in hypnose welke overtuigingen hierachter schuilen. We brengen wat je onbewust denkt aan de oppervlakte om je dan te laten inzien dat het voor niets meer nodig is om zo te denken. Elke kleine stap telt, en de eerste belangrijke stap is om je bewust te zijn van wat je denkt.
