Ja, dat is zeker mogelijk. Als je behoefte hebt aan één-op-één begeleiding rond een specifieke situatie met je kind, kan je een losse sessie boeken. Neem daarvoor hier contact met me op of stuur me een mail via Valyu.valerie@gmail.com Wat is het verschil met het 3G Moederschap Reset programma? In een coachingsessie zoomen we in op één concrete situatie. We gaan diep, maar binnen een afgebakend thema. Het programma daarentegen biedt je een compleet kader. Je leert hoe gedachten, gevoelens en gedrag samenhangen, welke onbewuste mechanismen er spelen en waarom je telkens in dezelfde patronen terechtkomt. Dankzij die inzichten kan je die valkuilen herkennen en vermijden, niet alleen in één situatie, maar telkens opnieuw, in álle relaties met je kind. De kracht van het programma zit in het begrijpen: zodra je doorhebt hoe het werkt, wordt het toepasbaar in je hele moederschap. "Twijfel je tussen een sessie of het volledige traject? Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat bij jou past."

Beide trajecten geven je toegang tot het volledige online programma. Bij "Do it Yourself (DiY)" ga je zelfstandig aan de slag met het online programma. Er is een mogelijkheid om achteraf coaching sessies te boeken (wel tegen een ander tarief). Bij RESET mét ondersteuning krijg je daarnaast: Een 1-op-1 intakegesprek 3 individuele coachings Toegang tot een warme community van gelijkgestemde mama’s Er is een mogelijkheid om daarna extra coaching sessies te boeken.

Dit programma is voor elke mama die voelt: “Het is tijd om het anders te doen voor mijn kind(eren).” Of je nu mama bent van een peuter of van een twintiger. Je voelt ergens dat je kind geraakt wordt door jouw stress, onzekerheid of angsten, door je rugzak dus. En je wil dat doorbreken dan is dit programma zeker voor jou. Deze cursus is voor jou als mama als je: Bereid bent om naar binnen te kijken Eerlijk durft te zijn tegenover jezelf Nieuwsgierig bent naar wat er speelt in jou en tussen jou en je kind Oude patronen in vraag wil stellen Vertrouwt dat verandering mogelijk is, ook al weet je nog niet hoe. Geduld en zachtheid kan opbrengen voor jezelf tijdens dit proces. Beseft dat jij de sleutel bent tot rust en verbinding met je kind én met jezelf. Je herkent jezelf misschien in één of meerdere van deze situaties: Je wordt snel getriggerd door je kind en voelt je daar achteraf schuldig over Je vraagt je af waarom bepaalde reacties van je kind je zo raken Je probeert alles alleen te dragen en cijfer jezelf vaak weg Je voelt dat je kind jou spiegelt, maar begrijpt nog niet wat het wil zeggen Het moederschap voelt zwaarder dan je had gehoopt Je wil loskomen van hoe het ‘hoort’ en opvoeden vanuit verbinding Je leeft veel in je hoofd, maar verlangt naar rust in je lijf Je kind trekt zich terug of reageert fel, en je voelt dat dit iets met jou te maken heeft Je wil het anders doen dan je ouders, maar weet niet goed waar te beginnen Je voelt dat er iets moet veranderen, want dit kost te veel

Dit programma is niet voor jou als... 🚫 Je op zoek bent naar snelle tips om je kind te ‘fixen’. 🚫 Je niet bereid bent om naar binnen te kijken. 🚫 Je verwacht dat je kind verandert zonder zelf iets te veranderen. 🚫 Je niet naar je gevoelens wil kijken. 🚫 Je niet gelooft dat bewust worden de sluitel is. 🚫 Je niet gelooft dat je als mama invloed hebt op hoe je kind zich voelt of gedraagt. En ik zeg dat in alle liefde. Wees mild voor jezelf, dit is misschien nog niet het juiste moment. Maar dat moment kan komen. Volg me op Instagram voor meer inspiratie.

Het maakt niet uit hoe oud je kind is. Hoe jonger hoe liever, want kinderen zijn sponzen en hoe jonger ze zijn hoe gemakkelijker ze van jou overnemen. Weet dat ook al is je kind 17 of 25 deze cursus gaat jullie leven veranderen. Ook als je kind geen kind meer is en bijvoorbeeld 55 is. Echt waar, het is baanbrekend. Mijn kinderen waren 15 en 12 toen ik ben beginnen wakker worden. Het waren al bijna twintigers toen ik echt begreep welke onbewuste mechanismen impact hadden. Het is nooit te laat. Binnen 1 week na de start van de cursus zal je je afvragen: "Waarom wist ik dit niet eerder?"

Je kind is zoals een spons, hij/zij neemt alles van je over. Je kind neemt je gedrag over, je overtuigingen, je gewoontes, je manier van denken, je gevoelens, je woorden, enzovoort. Goed of slecht, je kind neemt gewoon alles over. Dus als jij verandert, dan voelt je kind dat. Je kind voelt deze positieve rimpel-effect en dit beïnvloedt hem/haar. Bijkomend spiegelt je kind je ook. Dat wil zeggen dat het gedrag van je kind er misschien enkel en alleen is om jou wakker te schudden. Het kan dus best zijn dat eens jij wakker bent, dat je kind zijn gedrag gewoon loslaat. Dat is de magie 😀

Soms al verrassend snel. Veel mama’s merken binnen de eerste één à twee weken al subtiele verschuivingen: hun kind wordt rustiger, reageert anders of zoekt meer verbinding. Dat komt omdat jij anders begint te reageren. Je bent minder getriggerd, reageert bewuster en straalt meer rust uit en dat voelt je kind meteen. Maar elk proces is uniek. Het tempo van verandering hangt af van jouw eigen bereidheid om te kijken, te voelen en te kiezen voor iets nieuws. Hoe meer jij aan de slag gaat, hoe meer je jezelf toestaat om los te laten wat niet van jou is, hoe meer ruimte je kind krijgt om zichzelf te zijn. Maar wees gerust, in het programma gaan we stapje per stapje tewerk. Jij verandert van binnen. En dat heeft impact aan de buitenkant. Je hoeft dus niets te doen aan je kind. Jij bent de beweging, je kind volgt vanzelf. In dit programma leg je de focus volledig op jezelf. Op jouw gedachten, gevoelens en gedrag. Want zodra jij verandert van binnen, verandert er vaak vanzelf iets in de dynamiek met je kind. Als je het programma volgt met als doel dat je kind moet veranderen, leg je onbewust druk en dat werkt juist averechts. Daarom leer je in het traject waarom het zo belangrijk is om de aandacht naar binnen te richten. Niet fixen aan de buitenkant, maar ruimte creëren vanbinnen. De echte shift gebeurt wanneer jij jezelf toestaat om te verzachten. Dan pas voelt je kind ook die veiligheid om anders te reageren.

Het programma is zo opgebouwd dat je al in de eerste weken verschil begint te voelen. Na 1 week Voel je meer rust, omdat je beseft: “Ik heb de tools in handen.” Je begint te begrijpen wat er speelt — in jou, in je kind, in jullie dynamiek. Dat alleen al geeft ontspanning. Na 2 weken Kijk je anders naar je kind. Je voelt je sterker, zachter, en ervaart dat je een keuze hebt. Je vertrouwt meer op jezelf — en op je kind. Na 3 weken Merk je dat je kind mee verandert. Niet omdat je hem of haar iets ‘hebt aangeleerd’, maar omdat jouw rust voelbaar is. Kinderen spiegelen jouw binnenwereld. Dat brengt jullie dichter bij elkaar. En dan… begint het sneeuwbaleffect: Je voelt minder drang om te ‘fixen’ Je verwelkomt emoties in plaats van ze te vermijden Je vertrouwt op het proces De connectie verdiept Het leven wordt lichter En dat allemaal door te werken aan wat je denkt, voelt en doet — met eenvoudige tools en krachtige audio’s. Let op: Dit is geen quick fix of trucje. De kracht zit net in de diepgang én de eenvoud. Jij verandert van binnenuit, en je kind reageert daar vanzelf op.

Nee, helemaal niet. Het prachtige aan dit programma is net dat je niemand anders nodig hebt om verandering in gang te zetten. Je hebt je ouders niet nodig om het anders te doen dan zij. Je hebt je kind niet nodig om te stoppen met het doorgeven van je rugzak. Jij alleen bent genoeg. Door naar binnen te kijken en bewust te worden van wat er in jou speelt, verandert je energie, je reacties en je aanwezigheid. En dat voelt je kind. Zonder dat het zelf iets hoeft te doen. Verbinding ontstaat niet doordat je kind verandert, maar doordat jij anders aanwezig bent.

Nee, het is geen therapie of traumawerk. Wel is het een bewustzijnsprogramma. Je ontdekt welke onbewuste mechanismen er spelen in jouw denken, voelen en gedrag en hoe dat het gedrag van je kind beïnvloedt. Dat inzicht alleen al werkt transformerend. We gaan dus niet specifiek op zoek naar welke pijnen, wonden, trauma's je hebt, maar we kijken wel naar de gevolgen. Want de gevolgen zijn merkbaar in hoe je denkt, voelt en hoe je je gedraagt. En dat heeft impact op je kind. Het doel is om je kind zo snel mogelijk van je rugzak te bevrijden. Zodat je kind jouw bagage niet meer hoeft te dragen en weer zichzelf mag zijn. We RESETTEN je 3G's (Je Gedachten, Gevoelens en Gedrag) die impact hebben op je kind. Tijdens dit proces ruim je dus wel degelijk zaken in je rugzak op. Je laat zaken los die je niet meer dienen. Het is een RESET van je moederschap. Een reset van wat je denkt, voelt en doet. Je leert patronen te herkennen en het automatisch doorgeven te doorbreken. Met eenvoudige tools leer je je Gedachten, Gevoelens en Gedrag (3G) te resetten, zodat zowel jij als je kind kunnen genieten van meer rust, leven-met-gemak en verbinding. Je leert hoe je onderbewuste werkt, hoe je je kind (en jezelf) bekijkt, en hoe je stopt met doorgeven. Zonder schuld. Zonder oordeel. Met directe impact op je kind. Je leert als mama de mechanismen van je rugzak herkennen, zodat je het doorgeven aan je kind stopt. Je hoeft niet eerst te helen om het verschil te maken voor je kind. Door bewustwording, herprogrammering en praktische tools creëer je rust voor jezelf én je kind en stopt het doorgeven.

Zeker. Dit programma is een aanvulling, geen vervanging. Het helpt je om dagelijkse inzichten te integreren in je moederschap. Veel mama’s merken dat dit werk hen net ondersteunt in andere trajecten.

Die angst is zó herkenbaar. Maar net daar werken we aan in dit traject: het loslaten van het idee dat je ‘goed’ of ‘perfect’ moet zijn. Bijkomend ga je ontdekken dat je het meeste ook maar doorgekregen hebt van je ouders. En zij van hun ouders. En deze ketting gaan we net doorbreken. Je hoeft alleen maar bereid te zijn om eerlijk te kijken naar jezelf. Dat is al meer dan genoeg.

Wat als ik weinig tijd heb? Begrijpelijk! Het programma is zo opgebouwd dat je het kan volgen op jouw tempo. Zelfs 5 minuten per dag kunnen al een verschil maken. Geen extra druk, enkel zachtheid en richting. Wat als ik afhaak of het moeilijk vind om vol te houden? Dan ben je niet alleen. In het programma help ik je om niet in zelfkritiek te vervallen, maar mild te blijven voor jezelf. Je kan altijd teruggrijpen naar de audio’s en lessen — je hebt 1 jaar toegang. Is het confronterend? Soms wel — maar altijd op een liefdevolle manier. Je hoeft niets te fixen. Je leert te kijken, te voelen en te begrijpen. En precies daar ontstaat de zachtheid en de echte verandering. Kan ik later nog overstappen naar het traject mét begeleiding? Ja! Als je start met DiY en later merkt dat je extra ondersteuning wil, kan je eenvoudig upgraden naar het traject mét begeleiding. Je behoudt dan alles wat je al hebt opgebouwd. Is dit ook voor mij als mijn kind geen 'problemen' vertoont? Zeker. Je hoeft geen ‘grote zorgen’ te hebben om dit programma te volgen. Het is er voor elke mama die verlangt naar meer rust, vertrouwen en verbinding — ook als het nu ‘oké’ loopt. Wat als ik nu nog niet weet wat er in mijn rugzak zit? Dan ben je precies waar je moet zijn. Dit programma helpt je om stap voor stap bewust te worden van wat er speelt — zonder oordeel, zonder druk.

Na je inschrijving plannen we samen je intake in. De 3 coachings volgen op jouw ritme. We stemmen alles af op jouw proces en noden. Bij de start van het programma krijg je een mail met alle instructies om je intake-gesprek te boeken. Op het einde van het intakegesprek worden de tijdstippen voor de 3 coaching sessies afgesproken. De tijdstippen van de coaching sessies zijn vrij te kiezen en kunnen zowel overdag als 's avonds plaatsvinden. De Coaching sessies vinden plaats in een tijdspanne van 3 maanden na de start van het programma. De Coaching sessies gaan online vie Zoom door.

Het Intake-gesprek vindt Online via Zoom plaats en volgens jouw voorkeur. Deze kunnen overdag of 's avonds ingepland worden. Bij de start van het programma krijg je een mail en kan je een afspraak maken.

Gemiddeld 60 tot 75 minuten. We nemen de tijd om te verdiepen en helderheid te creëren over jouw specifieke situatie. Het intake-gesprek en de coachingsessies vinden online plaats via Zoom.

Het is de bedoeling om voor blijvende verandering te zorgen en daarvoor dien je het te integreren, te herhalen, te laten bezinken. Vergelijk het met leren autorijden. Je kan ale de rijlessen op 1 dag nemen, maar daarmee kan je nog niet autorijden. Iets nieuws leren, vraagt energie. Bijkomend dien je te oefenen en te herhalen om er een automatisme van te maken. Dus neem je tijd, dit is een proces. Het is niet de vraag óf het werkt en effect gaat hebben op jezelf en op de situatie met je kind, maar hoeveel effect. Dus vertrouw het proces en schrijf als mama geschiedenis door het anders te doen dan onze ouders.