Nee. 3G Moederschap Reset is geen therapie en geen traumawerk. Het is een bewustzijns & transformatieprogramma. We gaan niet terug naar je verleden om pijnen of wonden uit te pluizen. We gaan ook niet graven naar wat er ooit gebeurd is. Wat we wél doen, is kijken naar de gevolgen. • Want die gevolgen zijn vandaag zichtbaar in hoe je denkt, voelt en reageert — en dat heeft impact op je kind. • Je ontdekt welke onbewuste mechanismen actief zijn in jouw Gedachten, Gevoelens en Gedrag (3G) • en hoe die het gedrag van je kind beïnvloeden. Dat inzicht alleen al werkt transformerend. We RESETTEN je 3G’s (Je Gedachten, Gevoelens, Gedrag) Je leert: • patronen herkennen • automatische reacties onderbreken • jezelf reguleren in het moment • en het doorgeven stoppen Niet door te analyseren waarom iets ooit ontstaan is, maar door te werken met wat nu geactiveerd wordt. Het doel is helder: • Je kind zo snel mogelijk ontlasten van jouw rugzak. • Zodat je kind jouw bagage niet meer hoeft te dragen • en weer zichzelf mag zijn. Tijdens dit proces laat je wel degelijk dingen los. Je ruimt op wat je niet meer dient. Waardoor je meer ruimte ervaart. Meer rust. En waardoor je rustiger reageert algemeen en naar je kind toe. Je hoeft niet eerst “geheeld” te zijn om het verschil te maken. • Door bewustwording, • herprogrammering • en praktische tools creëer je rust — voor jezelf én voor je kind. Zonder schuld. Zonder oordeel. Met directe impact op je kind. Dit is geen eindeloze analyse. Dit is een RESET van je moederschap. • Een reset van wat je denkt. • Wat je voelt. • En hoe je reageert. Wat jij verandert in jezelf, verandert de dynamiek met je kind. En dat is waar de echte verschuiving begint. Dus, Nee. We gaan niet terug naar je verleden om alles te analyseren of te verwerken. • Het kan zijn dat er tijdens het traject spontaan iets in je opkomt — een herinnering, een gevoel, een inzicht. • Maar we gaan daar niet in graven. We focussen op wat vandaag actief is in jou. • Op wat er in het moment geraakt wordt. • En hoe je dat gevoel alsnog kan toelaten, reguleren en loslaten. Het gaat niet over begrijpen waarom iets ooit ontstaan is. Het gaat over wat je er nu mee doet.

De meeste programma’s focussen op: • opvoedtips • gedrag van het kind • of langdurig traumawerk In dit programma doen we iets anders. We focussen op jou als mama, zodat je kind zo snel mogelijk ontlast wordt van wat niet van hem is. Je leert: • begrijpen wat er speelt • je triggers herkennen • je automatische reacties onderbreken • gevoelens reguleren Zodat het doorgeven stopt.

• Ouderschap Heruitgevonden helpt je begrijpen wat er speelt — in jou, in je kind en tussen jullie. • 3G Moederschap Reset gaat een stap verder. Naast begrijpen, leer je je automatische reacties onderbreken en patronen écht doorbreken. Ouderschap Heruitgevonden helpt je begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt. 3G Moederschap Reset helpt je die inzichten omzetten in echte, blijvende verandering. In Moederschap heruitgevonden leer je hoe je rustig blijft ook in uitdagende omstandigheden. Je leert jezelf reguleren en de rust te worden die je kind nodig heeft.

Dit programma is voor elke mama die voelt: “Het is tijd om het anders te doen voor mijn kind(eren).” Of je nu mama bent van een peuter of van een twintiger. Deze cursus is voor jou als mama als je: • Bereid bent om naar binnen te kijken • Eerlijk durft te zijn tegenover jezelf • Nieuwsgierig bent naar wat er speelt in jou en tussen jou en je kind • Oude patronen in vraag wil stellen • Vertrouwt dat verandering mogelijk is, ook al weet je nog niet hoe. • Geduld en zachtheid kan opbrengen voor jezelf tijdens dit proces. • Beseft dat jij de sleutel bent tot rust en verbinding met je kind én met jezelf. Je herkent jezelf misschien in één of meerdere van deze situaties: • Je wordt snel getriggerd door je kind en voelt je daar achteraf schuldig over • Je vraagt je af waarom bepaalde reacties van je kind je zo raken • Je probeert alles alleen te dragen en cijfer jezelf vaak weg • Je voelt dat je kind jou spiegelt, maar begrijpt nog niet wat het wil zeggen • Het moederschap voelt zwaarder dan je had gehoopt • Je wil loskomen van hoe het ‘hoort’ en opvoeden vanuit verbinding • Je leeft veel in je hoofd, maar verlangt naar rust in je lijf • Je kind trekt zich terug of reageert fel, en je voelt dat dit iets met jou te maken heeft • Je wil het anders doen dan je ouders, maar weet niet goed waar te beginnen • Je voelt dat er iets moet veranderen, want dit kost te veel Dit programma is voor jou, als jij een mama bent die… ​....voelt dat het niet (alleen) over je kind gaat. • Dat het gedrag van je kind iets in jou raakt • iets ouds, iets diepers ​… bereid bent om naar je eigen gedachten, gevoelens en reacties te kijken. • Niet om jezelf te veroordelen. • Maar om te begrijpen. ​..​… merkt dat je soms sterker reageert dan de situatie vraagt. • En achteraf denkt: • “Waarom doet dit zóveel met mij?” • “Waarom kan ik niet rustig blijven?” ​… voelt dat je generatiepatronen wil doorbreken. • Zodat jouw kind niet hoeft te dragen wat jij hebt gedragen.​ ​… ziet dat jouw kind je soms spiegelt. • Of op z’n minst openstaat • voor de mogelijkheid dat dat zo kan zijn.​ … verlangt naar échte verandering. Van binnenuit. • En gelooft dat jijzelf de sleutel bent. …​… bereid bent verantwoordelijkheid te nemen. • En de focus op jezelf te leggen • om het vanaf nu anders te doen • voor je kind én voor jezelf ​… nieuwsgierig bent, graag bijleert en openstaat voor nieuwe inzichten. ​​… gemotiveerd bent om de video’s te bekijken, • de audio’s te beluisteren en oefeningen/reflecties • ook écht te doen.​ ​Niet perfect. Wel bewust. Als je voelt: “Ja. Dit ben ik.” 💛 Dan is dit programma voor jou.  (https://bewustouderschap.valyucoaching.be/checkout/3g-moederschap-reset-groepstraject) Niet omdat je kind moet veranderen. Maar omdat jij klaar bent om te stoppen met onbewust doorgeven.

Dit programma is niet voor jou als... • Je op zoek bent naar snelle tips om je kind te ‘fixen’. • Je niet bereid bent om naar binnen te kijken. • Je verwacht dat je kind verandert zonder zelf iets te veranderen. • Je niet gelooft dat jijzelf de sleutel bent. • Je niet gelooft dat je als mama invloed hebt op hoe je kind zich voelt of gedraagt. En ik zeg dat in alle liefde. Wees mild voor jezelf, dit is misschien nog niet het juiste moment. Maar dat moment kan komen. Volg me op Instagram (https://www.instagram.com/bewustouderschap_valeriedk/)voor meer inspiratie.

Het maakt niet uit hoe oud je kind is. Hoe jonger hoe liever, want kinderen zijn sponzen en hoe jonger ze zijn hoe gemakkelijker ze van jou overnemen. Weet dat ook al is je kind 17 of 25 deze cursus gaat jullie leven veranderen. Ook als je kind geen kind meer is en bijvoorbeeld 55 is. Echt waar, het is baanbrekend. Mijn kinderen waren 15 en 12 toen ik ben beginnen wakker worden. Het waren al bijna twintigers toen ik echt begreep welke onbewuste mechanismen impact hadden. Het is nooit te laat. Binnen 1 week na de start van de cursus zal je je afvragen: "Waarom wist ik dit niet eerder?" en zal je al een heel andere kijk hebben op je kind en zijn gedrag.

🌿 Je hebt geen uren per dag nodig. 5 minuten per dag is al een krachtig begin. De video’s zijn bewust kort en opgesplitst per thema. Zodat je ze kan bekijken: • in de wachtkamer bij de dokter • in de auto terwijl je wacht • tijdens een koffiemoment • of zelfs op het toilet 😉 Je hoeft niet achter je laptop te zitten. Je hoeft geen “perfect moment” te creëren. Je kan het programma ook volgen via de app, gewoon op je telefoon. Op jouw tempo. Tussen het echte leven door. Kleine, bewuste momenten en inzichten. Die grote verschuivingen in gang zetten.

Je kind is zoals een spons, hij/zij neemt alles van je over. Je kind neemt je gedrag over, je overtuigingen, je gewoontes, je manier van denken, je gevoelens, je woorden, enzovoort. Goed of slecht, je kind neemt gewoon alles over. Dus als jij verandert, dan voelt je kind dat. Je kind voelt deze positieve rimpel-effect en dit beïnvloedt hem/haar. Bijkomend spiegelt je kind je ook. Dat wil zeggen dat het gedrag van je kind er misschien enkel en alleen is om jou wakker te schudden. Het kan dus best zijn dat eens jij wakker bent, dat je kind zijn gedrag gewoon loslaat. Dat is de magie 😀

Soms al verrassend snel. Veel mama’s merken binnen de eerste één à twee weken al subtiele verschuivingen: hun kind wordt rustiger, reageert anders of zoekt meer verbinding. Dat komt omdat jij anders begint te reageren. Je bent minder getriggerd, reageert bewuster en straalt meer rust uit en dat voelt je kind meteen. Maar elk proces is uniek. Het tempo van verandering hangt af van jouw eigen bereidheid om te kijken, te voelen en te kiezen voor iets nieuws. Hoe meer jij aan de slag gaat, hoe meer je jezelf toestaat om los te laten wat niet van jou is, hoe meer ruimte je kind krijgt om zichzelf te zijn. Maar wees gerust, in het programma gaan we stapje per stapje tewerk. Jij verandert van binnen. En dat heeft impact aan de buitenkant. Je hoeft dus niets te doen aan je kind. Jij bent de beweging, je kind volgt vanzelf. In dit programma leg je de focus volledig op jezelf. Op jouw gedachten, gevoelens en gedrag. Want zodra jij verandert van binnen, verandert er vaak vanzelf iets in de dynamiek met je kind. Als je het programma volgt met als doel dat je kind moet veranderen, leg je onbewust druk en dat werkt juist averechts. Daarom leer je in het traject waarom het zo belangrijk is om de aandacht naar binnen te richten. Niet fixen aan de buitenkant, maar ruimte creëren vanbinnen. De echte shift gebeurt wanneer jij jezelf toestaat om te verzachten. Dan pas voelt je kind ook die veiligheid om anders te reageren.

Het programma is zo opgebouwd dat je al in de eerste weken verschil begint te voelen. Na 1 week Voel je meer rust, omdat je beseft: “Ik heb de tools in handen.” Je begint te begrijpen wat er speelt — in jou, in je kind, in jullie dynamiek. Dat alleen al geeft ontspanning. Na 2 weken Kijk je anders naar je kind. Je voelt je sterker, zachter, en ervaart dat je een keuze hebt. Je vertrouwt meer op jezelf — en op je kind. Na enkele weken Kan het al zijn dat je merkt dat je kind mee verandert. Niet omdat je hem of haar iets ‘hebt aangeleerd’, maar omdat jouw rust voelbaar is. Kinderen spiegelen jouw binnenwereld. Dat brengt jullie dichter bij elkaar. En dan… begint het sneeuwbaleffect: • Je voelt minder drang om te ‘fixen’ • Je verwelkomt emoties in plaats van ze te vermijden • Je reguleert jezelf • Je vertrouwt op het proces • Je leven wordt lichter, gemakkelijker • Het contact met je kind wordt gemakkelijker En dat allemaal door te kijken naar wat je denkt, voelt en doet en jezelf te reguleren als je getriggerd bent. Let op: Dit is geen quick fix of trucje. De kracht zit net in de diepgang én de eenvoud. Jij verandert van binnenuit, en je kind reageert daar vanzelf op.

Nee, helemaal niet. Het prachtige aan dit programma is net dat je niemand anders nodig hebt om verandering in gang te zetten. Je hebt je ouders niet nodig om het anders te doen dan zij. Je hebt je kind niet nodig om te stoppen met het doorgeven van je rugzak. Jij alleen bent genoeg. Door naar binnen te kijken en bewust te worden van wat er in jou speelt, verandert je energie, je reacties en je aanwezigheid. En dat voelt je kind. Zonder dat het zelf iets hoeft te doen. Verbinding ontstaat niet doordat je kind verandert, maar doordat jij anders aanwezig bent.

Zeker. Dit programma is een aanvulling, geen vervanging. Het helpt je om dagelijkse inzichten te integreren in je moederschap. Veel mama’s merken dat dit werk hen net ondersteunt in andere trajecten.

Die angst is zó herkenbaar. Maar net daar werken we aan in dit traject: het loslaten van het idee dat je ‘goed’ of ‘perfect’ moet zijn. Bijkomend ga je ontdekken dat je het meeste ook maar doorgekregen hebt van je ouders. En zij van hun ouders. En deze ketting gaan we net doorbreken. Je hoeft alleen maar bereid te zijn om eerlijk te kijken naar jezelf. Dat is al meer dan genoeg.